La lista de verificación de las resoluciones de Año Nuevo parece estar al alcance de la mano cuando mira hacia enero. De hecho, casi todo es posible.
7. Haz una cosa nueva al mes
Las resoluciones de Año Nuevo a menudo se estrellan y se queman porque tratan de abordar demasiadas cosas demasiado rápido. Pero puedes tomarte las cosas con la calma que quieras. La clave para establecer buenas resoluciones de Año Nuevo es simplemente avanzar a su propio ritmo.
Establece una meta una vez al mes para hacer algo que nunca antes hayas hecho. Eso podría significar comer en un restaurante nuevo, hacer jardinería, aprender salsa o incluso pintar su habitación de un color diferente. Por pequeño o grande que sea, sigue siendo algo para mirar hacia atrás al final del año.
6. Ahorre un pequeño porcentaje de su cheque de pago
Cuando vive de cheque en cheque, puede sentirse tentado a derrochar en el momento en que se repone su cuenta bancaria. Pero las compras impulsivas pueden sumar, sin importar cuán asequibles parezcan en el momento, y es por eso que una resolución de Año Nuevo de abrir una cuenta de ahorros puede brindarle tranquilidad.
Al menos el 20 % de sus ingresos anuales debe destinarse a los ahorros, pero si ahorra menos de lo que debería en un mes, no se culpe por ello. Si no ha ahorrado antes, puede comenzar ahorrando tan solo $ 100 y aumentar mes a mes.
5. Haz tu parte por el medio ambiente
Ciertamente, puede hacer una resolución de Año Nuevo para volverse vegano o adoptar un estilo de vida sin desperdicio, pero tratar de lograr esos objetivos puede ser un cambio discordante si nunca lo ha intentado antes.
En su lugar, da pequeños pasos. Intente incorporar una comida a base de plantas en su dieta, comience a donar ropa y a ahorrar cuando pueda, lleve una bolsa de mano reutilizable al supermercado, compre un juego de pajitas de metal ecológicas y recicle tanto como sea posible.
4. Sé amable contigo mismo y con los demás
Antes de comenzar su día, piense en cómo puede agregar una pizca de positividad a su día y al de los demás.
Envíale un mensaje de texto a un amigo del que no hayas tenido noticias en mucho tiempo. Llama a tus padres. Cocina una comida para tu pareja. Regálate un cupcake de tu panadería favorita. Permítete tomarte un día libre y hacer lo que quieras hacer.
Ser amable con los demás puede ser más fácil que ser amable contigo mismo, pero recuerda que no necesitas una excusa para justificar por qué te tratas con algo que te hace sentir bien.
3. Cambia tu apariencia
Perder peso y hacer ejercicio se encuentran entre los 10 propósitos de Año Nuevo más comunes. Pero las resoluciones de acondicionamiento físico tienden a ser efímeras porque la mayoría de las personas esperan resultados rápidos.
Resoluciones
En realidad, es posible que notes algún progreso después de unas pocas semanas de entrenamiento constante y alimentación limpia, pero deshacerte de la “cuarentena 15” y aprender a mantenerla podría llevar algunos meses.
En el lado positivo, hay formas más fáciles de transformar tu apariencia y ver resultados instantáneos. Quítate unos centímetros de tu cabello, prueba un nuevo color de cabello, hazte un tatuaje o simplemente cambia tu estilo personal. Haz de 2023 el año en el que decidas adoptar colores atrevidos, mezclar estampados y encontrar el coraje para usar atuendos que siempre quisiste pero que nunca pensaste que podrías lograr.
2. Pruebe una nueva receta cada semana
A veces, al final de un largo día, todo lo que quieres hacer es pedir pizza. Y eso es comprensible. La vida puede interponerse en la forma de cocinar todos los días. O no tienes tiempo o tienes obligaciones sociales.
Pero establecer una resolución de Año Nuevo para cocinar solo una receta nueva logra tres cosas: ahorra dinero al comer en casa, la comida es mejor para usted porque sabe exactamente lo que contiene y tiene la oportunidad de repasar su cocina. habilidades.
1. Duerma más
Si bien parece bastante fácil obtener las 8 horas de sueño recomendadas todas las noches, no mucha gente lo hace.
De hecho, la Encuesta sobre el sueño hinchado encontró que el 59 % de los encuestados tenían un promedio de menos de 6 horas de sueño por noche en 2020. Pero dormir mejor es esencial para la salud en general y registrar 8 horas puede ofrecer muchos beneficios, incluido el aumento de la productividad y la mejora del estado de ánimo. , estimular el sistema inmunológico, prevenir el aumento de peso y más.
Si sospecha que su colchón es el culpable de sus noches de insomnio o ha tenido el mismo colchón durante más de 8 años, es hora de invertir en uno nuevo. Para dormir lo mejor posible, opte por un colchón de lujo que brinde soporte y comodidad óptimos.
Trate de acostarse a la misma hora todas las noches.
Fuente: Puffy
